Для преобразования глаголов в форму present participle (или ing-form) в английском языке, обычно добавляется суффикс -ing к основной форме глагола. Однако стоит учитывать некоторые правила:
Если глагол заканчивается на немую "e", то она опускается перед добавлением -ing. Например, "to have" становится "having".
Если глагол заканчивается на одну согласную букву, перед которой стоит одна гласная, и ударение падает на последний слог, то последняя согласная удваивается. Например, "to run" становится "running".
В остальных случаях просто добавляется -ing.
Теперь применим эти правила к вашему списку глаголов:
To run -> running
To have -> having
To speak -> speaking
To knit -> knitting
To eat -> eating
To play -> playing
To help -> helping
To come -> coming
To cook -> cooking
To ask -> asking
To sit -> sitting
To take -> taking
To sleep -> sleeping
To go -> going
Обратите внимание на удвоение согласной в "knit" (knitting) и "sit" (sitting), а также на удаление немой "e" в "have" (having), "come" (coming) и "take" (taking).